قالت الدكتورة زيبيله جورليتز نوفاكوفيتش إنه يمكن للمرأة مواجهة آلام الحيض ببعض الوسائل البسيطة، مثل الزجاجة أو القِربة الساخنة، التي يتم وضعها على البطن؛ حيث تعمل السخونة على إرخاء العضلات المتقلصة، ومن ثم تخفيف الألم، مع مراعاة ألا تزيد درجة حرارة الزجاجة أو القِربة عن 40 درجة مئوية.وأضافت طبيبة أمراض النساء ...

إنه الوقت الشهري الذي تفترض فيه جميع النساء أن الجميع يقدر ظروفها، وعلى استعداد لتقبل تقلباتها المزاجية، إنه وقت ما قبل الدورة الشهرية، بجميع علاماته التي تشمل آلامًا في أسفل البطن، وانتفاخًا أسفل البطن قليلًا، وآلام بالثدي، والتقلبات المزاجية الشهيرة، ولكن قد تشعرين بكل تلك الأعراض دون نزول الدم، فهل يمكن أن يعني ...

يرى فابيان بيساسكو، الطبيب في مستشفى باريس الجامعي، أن النظام الغذائي السليم يحمي المرأة من التهابات غشاء الرحم، موضحا أن هناك بعض الأغذية تحتوي على مكونات تعمل على اضطراب الغدد الصماء التي تعمل على تنشيط هرمون الإستروجين النسائي، مما يسبب اضطرابا في الدورة الشهرية ويؤثر على خصوبة المرأة.وينصح أطباء التغذية النساء ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء إن المغنيسيوم يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة متاعب الحيض، حيث إنه يتمتع بتأثير إيجابي على العضلات والأعصاب، ومن ثم فهو يحارب التقلصات وآلام العضلات المصاحبة لفترة الحيض.وبالإضافة إلى ذلك، يعمل المغنسيوم بالاشتراك مع فيتامين B على إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون ...